«Psicólogo en español cerca de mí»
¿Te estás preguntando si es posible encontrar un psicólogo que hable español cerca de ti? Si es así, sigue leyendo para algunos consejos.
Comprender la cultura y dominar el idioma materno de las personas que buscan ayuda psicológica, es esencial. De hecho, es muy relevante para abordar eficazmente las dificultades psicológicas.
La evidencia demuestra que la terapia en la lengua materna es más efectiva. Diversos estudios han demostrado que puede ser el doble de eficaz en el idioma nativo de los pacientes (¹ ² ³).
Un segundo idioma aprendido del que no se es nativo, no es tan recomendable en terapia. Esto se debe a que la expresión en el idioma nativo es más natural. Por lo tanto, es fundamental porque facilita hablar de estados emocionales, que ya de por sí son difíciles de expresar.
La terapia en español: hablar en el idioma propio
Nuestra mente y personalidad se desarrolla a partir del lenguaje aprendido. Cada idioma tiene sus expresiones, vocabulario y jergas propias. Por lo tanto, dependiendo del idioma utilizado, las personas pueden relacionarse y expresarse de manera diferente.
Además, algunos recuerdos son más accesibles si se utiliza el mismo lenguaje que estaba presente. Por ejemplo, piensa en tu infancia: compartías continuamente con tus seres cercanos, expresándoos de forma particular en español.
En terapia, conocer y compartir un trasfondo cultural o idiomático, fortalece la comprensión y la conexión con el terapeuta. En la medida de lo posible, es importante que puedas comunicarte en tu propio idioma materno. Incluso aunque domines el segundo idioma.
Las barreras del idioma siendo extranjero
Emigrar y construir una vida en otra cultura puede ser una experiencia muy dura.
Sentirse acogido y aceptado es imprescindible para el proceso terapéutico de una persona migrante o de familia emigrante. Sin embargo, a muchos pacientes de habla hispana les resulta difícil divulgar información personal a un terapeuta nativo del país donde reside. Es conveniente, que el terapeuta comparta (o al menos comprenda), el origen y la influencia de los antedecentes culturales.
En algunos casos, pueden necesitar cambiar de idioma al español mientras cuentan determinadas experiencias. Por ejemplo, con pacientes expatriados cuyo idioma nativo no era español, he observado como han necesitado cambiar a su idioma nativo para explicarme conflictos emocionales o experiencias traumáticas.
Lo ideal sería un terapeuta que hablara ambos idiomas con igual fluidez. Esto aseguraría que tenga la mejor atención posible.
Pero, como veremos a continuación, es una ardua tarea.
Las dificultades para encontrar a un psicólogo que hable español
Encontrar un terapeuta especialista que hable en español cerca de ti, puede ser desafiante. Seguramente no lo sepas, pero miles de personas en todo el mundo buscan en Google frases como: «psicólogo cerca de mí en español» o «psicólogo español near me».
Tal vez tengas la fortuna de tener profesionales bilingües, o incluso un psicólogo expatriado cerca de tu lugar de residencia. Lo cierto es que es poco frecuente. En muchas ciudades son inexistentes.
Además, incluso teniendo algún candidato, no siempre estará especializado en aquellas áreas que buscas ayuda. En conclusión, tener un psicólogo que hable en español cerca de ti y que realmente encaje con tus necesidades, no es habitual.
El coste elevado: el ejemplo de buscar psicólogo en Miami – FL
El coste de una terapia puede variar según factores como: el tipo de terapia, las credenciales del terapeuta, las características del tratamiento o la ubicación geográfica.
El criterio para elegir un terapeuta no debería de depender de sus tarifas: recuperar la salud no tiene precio. Sin embargo, en muchos casos puede ser un impedimento.
El coste promedio de la psicoterapia en los Estados Unidos oscila entre $100 y $200 por sesión (dependiendo del estado). Sin embargo, si miramos la media de coste más elevado, por área metropolitana (según el estudio de SimplePractice.com) es:
Miami-Fort Lauderdale-West Palm Beach, FL, con una media de $250.
Encontrar un terapeuta en Miami puede ser una tarea desalentadora. Especialmente si no se dispone de elevados ingresos o buena cobertura de un seguro.
A pesar de la aprobación de la Ley de paridad de salud mental y adicciones en 2008, en EE.UU. muchas personas continúan luchando con las barreras de atención de la salud mental. El mayor obstáculo para un emigrante son las denegaciones de cobertura por parte de los seguros.
La mejor alternativa: terapia psicológica online en español
La modalidad online soluciona las limitaciones de buscar psicólogo presencial. Puedes acceder a un mayor número de servicios profesionales, en cualquier lugar. Solamente necesitas un dispositivo electrónico y tener conexión a internet. Los psicólogos ahora podemos llegar a pacientes de todo el mundo.
Es natural que prefieras a alguien que comparta contexto cultural e idioma. Muchas personas como tú, por motivos personales, biográficos o laborales, viven en otros países. Emigrantes, expatriados o personas desplazadas geográficamente pueden acceder al profesional que buscan específicamente.
Ventajas de un psicólogo online en español
Si estás buscando un psicólogo en español cerca de ti, estudia las ventajas de una terapia en línea. Existen muchas ventajas de elegir la psicoterapia online y de realizar las sesiones desde tu casa:
- Mayor accesibilidad.
- Atención más flexible y personalizada.
- Adaptado a tus características.
- Mayor anonimato y privacidad.
- Disponibilidad del psicoterapeuta en remoto.
- Facilidad para mantener y continuar de las sesiones.
- Disponibilidad ante crisis.
¿Qúe tipo de dificultades puede tratar un psicólogo en línea?
- Problemas Ansiedad y estrés.
- Episodios depresivos y trastornos del estado del ánimo.
- Identidad y autoestima.
- Sindrome de Ulises o del Inmigrante
- Duelo y ruptura.
- Pensamientos obsesivos e intrusivos.
- Soledad y aislamiento.
- Relación con uno mismo y con los demás.
- Asesoramiento relacional acerca de vida en pareja o relaciones pasadas.
- Períodos de cambio.
BIBLIOGRAFÍA
¹Cabral,R. R., & Smith, T. B. (2011). Racial/ethnic matching of clients and therapists in mental health services: a meta-analytic review of preferences, perceptions, and outcomes. Journal of Counseling Psychology, 58(4), 537–554. https://doi.org/10.1037/a0025266
³Soto,A., Smith, T. B., Griner, D., Domenech Rodríguez, M., & Bernal, G. (2018). Cultural adaptations and therapist multicultural competence: Two meta-analytic reviews. Journal of Clinical Psychology, 74(11), 1907–1923. https://doi.org/10.1002/jclp.22679
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