Psicólogo Especialista en Abuso Narcisista
Recupera tu confianza. Construye tus límites. Vive tu vida con libertad y calma.
🔵 Psicoterapia focalizada en trauma relacional y abuso psicológico.
🔹Sesiones en un espacio seguro, 100% online.
Valoración 5/5 en Google y Doctoralia.
El abuso narcisista no siempre grita ni deja moratones. También se esconde en la frialdad intencionada, la devaluación continua, el control disfrazado de amor y cuidado…
La huella invisible del trauma relacional confunde, agota y diluye la identidad.
Tal vez te cuestionas si estás exagerando, si es tu culpa, si tienes derecho a enfadarte… mientras te sientes atrapado, siempre en alerta, como caminando sobre «cáscaras de huevos».
Terapia psicológica para abuso narcisista
¿Cómo saber si estás viviendo abuso narcisista?
Dentro de ti ya lo sabes
El abuso narcisista es una forma de abuso psicológico, donde una persona con rasgos narcisistas ejerce violencia relacional sostenida en el tiempo.
Utiliza el menosprecio, la manipulación, el control, la intimidación y la desvalorización, con el fin de someter a otra persona sin necesidad de violencia física.
Este desequilibrio de poder puede darse en relaciones de pareja, familia, amistad o trabajo.
🔹 Invalida tus emociones y opiniones, minimiza tu malestar.
🔹 Usa el castigo o coerción con el silencio, el enfado o el desprecio.
🔹 Genera culpa, miedo y alimenta la dependencia.
🔹 Te hace dudar de tu percepción de los hechos, hasta de ti mismo.
🔸 ¿Te reconoces en estas señales?
🔲 Mente nublada, dificultad para pensar con claridad o tomar decisiones.
🔲 Vives en alerta continua, sientes un nudo en el pecho o el estómago al hablar.
🔲 Preocupaciones constantes y pensamientos negativos recurrentes sobre la relación.
🔲 Sensación de estar perdiéndote a ti mismo, reduciendo actividades, opiniones o vínculos que antes eran importantes.
🔲 Aislamiento social, incluso con personas que podrían apoyarte.
🔲 Miedo al conflicto, a decir no, a poner tus límites o a expresar lo que piensas, por temor a las reacciones del otro/otros.
📌 Si te identificas con tres o más de estas señales, hablemos.
Acompaño a personas que necesitan comprender e identificar una relación abusiva, permitiendo entender, sanar y retomar el control de tu vida.
“Necesito ayuda para entender lo que he vivido”
Te ayudo a identificar el abuso, comprender lo vivido y recuperar el control emocional.
¿Cómo puede ayudarte la terapia online?
Mi acompañamiento psicológico está enfocado en que logres:
🔹 Comprender y validar lo que viviste, sin juicios.
🔹 Identificar la manipulación y control, para no caer en ellas nunca más.
🔹 Fortalecer tu autoestima y tus límites internos.
🔹 Procesar emociones enquistadas (culpa, vergüenza, miedo).
🔹 Reconectar contigo, sanar las heridas emocionales, y recuperar tu paz mental.
Terapia psicológica focalizada en abuso narcisista, adaptada a tu situación vital:
Si aún estás en la relación
En terapia puedes:
☉ Entender las dinámicas de control y manipulación (culpa, confusión, invalidación).
☉ Recuperar la confianza en tus percepciones y opinión.
☉ Validar lo que sientes y pensar con calma qué decisiones tomar.
☉ Fortalecerte para poner límites y tomar decisiones desde ti, no desde el miedo
Si acabas de salir y te sientes desbordado/a
En terapia puedes:
☉ Calmar el caos emocional con estrategias concretas.
☉ Procesar y superar la separación o ruptura.
☉ Comprender el vínculo traumático y abuso narcisista que te ataba emocionalmente.
☉ Evitar recaídas o contactos que te arrastren de nuevo al dolor
Si saliste hace tiempo, pero te sigue pesando
En terapia puedes:
☉ Cerrar el duelo de lo que viviste, y lo que esperabas que fuera.
☉ Liberarte de sufrimiento emocional (culpa, autojuicio, recuerdos) que dejó la relación.
☉ Sanar heridas profundas en tu autoestima y en tu capacidad de confiar.
☉ Reconectar contigo, con tus deseos, reconstruir tu vida con paz mental
Psicólogo Online Abuso narcisista
Cuando un vínculo te rompe, empieza a reconstruirte desde un espacio seguro.
Me llamo Hugo Filippe y soy psicólogo sanitario (M-29376), durante más de una década he acompañado a personas que han sufrido vínculos destructivos,
Mi objetivo es ayudar a recuperar la confianza y autonomía, reconstruyendo su vida después del trauma y el abuso.
Trabajo desde un enfoque cercano, comprometido y sin promesas vacías. Cada proceso terapéutico es único, y mi objetivo es ayudarte a sanar profundamente, con respeto y dirección.
✔ Formación en Psicoterapia Psicoanalítica Relacional (Universidad Pontificia Comillas).
✔ Formación certificada internacional en tratamiento de abuso narcisista.
Testimonios de personas que enfrentaron el abuso narcisista
Puntuación media: 5/5 en Google y Doctoralia
Dudas frecuentes sobre la terapia para el abuso narcisista
¿Qué es el abuso narcisista?
El abuso narcisista es una forma de maltrato emocional prolongado, caracterizado por manipulación, desvalorización, invalidación constante, explotación emocional y coerción psicológica. No requiere contacto físico para ser devastador. Ocurre cuando una persona con rasgos narcisistas usa la relación para ejercer poder, controlar la narrativa y desgastar la identidad del otro, creando confusión, ansiedad y pérdida de autoestima.
Ser víctima de abuso narcisista implica haber estado en una relación donde alguien cercano tergiversa tus emociones, minimiza tus necesidades y convierte todo en tu culpa. Puedes sentirte atrapado, culpable, confundido, agotado, incluso cuando ya no estás en la relación. Las víctimas suelen desarrollar una profunda duda sobre sí mismas, dificultad para confiar y un patrón de hipervigilancia emocional, a menudo sin entender aún que lo vivido fue abuso.
Qué secuelas deja el abuso narcisista
Después de una relación con una persona con rasgos narcisistas de personalidad, lo más frecuente es quedarse emocionalmente devastado. Aunque no haya golpes ni gritos, el impacto psicológico es muy profundo.
Puedes sentirte constantemente culpable, confundido, agotado y con la autoestima por los suelos. Te cuestionas todo, incluso cosas pequeñas. A veces no sabes si lo que viviste fue abuso, pero sientes que ya no eres la misma persona. También es común que aparezcan ansiedad, insomnio, bloqueos emocionales, sensación de vacío, miedo a empezar nuevas relaciones, y desconfianza. Hay personas que tiempo después tienen recuerdos intrusivos intensos y sueños acerca de lo vivido.
Estas secuelas no desaparecen solas. Necesitan ser entendidas, nombradas y trabajadas en un espacio seguro. La terapia adecuada puede ayudarte a sanar, recuperar tu confianza y reconstruir tu vida con claridad.
¿Y si no estoy segura de que fue abuso?
Si te sentiste constantemente culpable, invalidada o emocionalmente agotada en la relación, si continuabas en la relación a pesar de que sabías que algo no va bien y lo estás pasando mal, eso ya dice mucho sobre estar en una relación dañina.
No necesitas una etiqueta o diagnóstico formal para empezar a trabajar sobre ello, analizaremos juntos tu caso para saber si hubo abuso psicológico. Tu experiencia es lo que importa, debe ser entendida y procesada, más allá de ese término.
Además. dudar suele ser parte de las dinámicas de abuso. Una de las consecuencias frecuentes del control y manipulación es hacerte cuestionar tu percepción de la realidad y sobre ti misma.
¿Y si me cuesta hablar o me bloqueo en terapia?
Es absolutamente normal que pienses eso.
El abuso narcisista suele dejar miedo a expresarse por temor a ser juzgado, ignorado o criticado. En un espacio seguro, conmigo no hay exigencias ni juicios. El proceso comienza creando una relación de confianza, incluso aunque necesites callar ciertas cosas. Solo el hecho de poner en palabras lo vivido, ya es un gran paso hacia tu recuperación.
Iremos al ritmo que necesites, con cuidado y sin presión.
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Publicado en Google
Javier Lopez27/03/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Gran profesionalidad y una empatía excepcional en el proceso terapéutico. Totalmente recomendable.Publicado en Google
Georgina León03/03/2026Es increíble. De verdad que da gusto encontrarse con excelentes profesionales que me acompañen durante mi proceso de autoconocimiento, y me ayuden a sanar emociones que ni yo sabía que tenía. Es tan bueno que he llegado a necesitarlo de igual manera que mis clases de yoga.Publicado en Google
Bárbara29/12/2025Comencé un proceso terapéutico con Hugo para integrar un duelo por el que estaba atravesando, y en pocos meses el cambio ha sido muy significativo. Hoy me encuentro en un lugar de mayor aceptación y calma, con una comprensión más profunda de mí misma y de mis procesos emocionales. Hugo acompaña con una presencia atenta y tranquila, sin prisas, con respeto y sensibilidad. Su lectura es precisa y fina. Esto ha creado un espacio seguro donde me he sentido escuchada, comprendida y contenida. Su formación se refleja en la profundidad con la que ayuda a explorar distintas capas del proceso de autoconocimiento, conectando experiencias actuales con la historia personal de una manera clara y cuidadosa. Se siente como un espacio donde uno puede ir tan profundo como necesite, a su propio ritmo, con la confianza de estar acompañado de forma profesional y humana. Estoy muy agradecida y valoro el espacio que Hugo ofrece.Publicado en Google
Enrique05/11/2025Empezamos a trabajar juntos hace aproximadamente cuatro meses y mi experiencia está siendo buena. Llegué a él para elegir un tipo de terapia más centrada en el control de la ansiedad, y lo que me llevo hasta ahora es darme cuenta de que hay una serie de patrones internos que repercuten en este malestar. Pese a que el camino es largo, estamos tratando de desconfigurarlos desde una aplicación práctica llevada al día a día, introduciendo cambios que lleven al bienestar, pero también revisando ciertas formas de vincular que siempre me han acompañado. Hugo proporciona un espacio de escucha y confianza, de autoconocimiento, que estoy intentando trasladar fuera de las sesiones. Esta oportunidad, en definitiva, es lo que destaco. Además es una persona cercana y con la que puedes hablar de cualquier cosa. Lo recomiendo :)Publicado en Google
Carlos Guerrero26/10/2025Estoy de terapia con Hugo desde hace cuatro meses. Acudí a el por un tema de duelo y stress postraumático por abuso emocional después de una relación muy larga con mi pareja de toda la vida. Su profesionalidad esta haciéndome ver mi trauma desde una perspectiva mas clarificadora, despejando estereotipos preconcebidos, eso esta haciendo subir mi autoestima y me esta ayudando a superar mi trauma.. En los momentos mas delicados emocionalmente en las sesiones se mostro en todo momento de una forma muy empática, cosa que le agradezco mucho. Gran profesional.Publicado en Google
Angel21/10/2025Hugo está siendo para mí desbloquear el siguiente nivel en mi vida en cuanto a desarrollo personal, introspección, amor propio y toma de decisiones; así como gestión de traumas. En el he encontrado un espacio de confianza donde poder abrirme y trabajar todo aquello que es relevante para mí. Muy contento de haber empezado a trabajar con el, y por siempre agradecido.Publicado en Google
Federico Primo29/08/2025La mia experiencia personal es muy buena. Desde el principio me he encontrado muy a gusto y cade vez más aun. Me está ayudando mucho en mi camino. Gran profesional.Publicado en Google
Isabel Gamero Larios24/09/2024Llevo años en sesión con Hugo, y siempre que he salido de su consulta me he sentido mucho más tranquila y con esperanza. Lo más importante es que realmente he notado mejoras en mi vida. Desde el primer momento, me ha dado la confianza para hablarle de todo tipo de temas, desde los más personales hasta los académicos y, posteriormente, los laborales cuando entré a trabajar. Hemos hablado tanto de los pensamientos más banales como de los más trascendentales, y en todo momento me he sentido escuchada, apoyada y comprendida. Gracias a sus consejos, he podido reducir mi ansiedad, mejorar mi autoestima y tomar decisiones importantes, como alejarme de relaciones tóxicas que me afectaban profundamente. Su acompañamiento ha sido clave en mi crecimiento personal. Si buscas un psicólogo en el que puedas confiar plenamente y con el que realmente veas avances, Hugo es tu mejor elección.Publicado en Google
Laura Pertejo16/05/2024Hugo es un excelente profesional; con el que es muy fácil conectar por la cercanía que transmite, mi experiencia con él ha sido muy positiva y sin duda lo recomiendo :)Verificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más