Tratamiento Psicológico para la Depresión
Terapia psicológica online
¿Te sientes abatida/o, y no consigues hacer frente a tu vida cotidiana?
¿Crees que puedes estar deprimida/o y no sabes cómo gestionarlo?
¿Cómo saber si tienes depresión?
Recuerda que debe ser evaluado por un profesional especialista en salud mental. Evita auto-diagnosticarte ni postergar la evaluación clínica. Los síntomas más frecuentes son:
- Estado de ánimo triste, abatido, agotamiento.
- Sensación de falta de energía.
- Sentimiento acusado de soledad.
- Pérdida de interés y del placer.
- Irritabilidad, inquietud, nerviosismo.
- Pensamiento negativo sobre sí mismo y el futuro.
- Culpabilidad, indefensión, desesperanza.
- Problemas de concentración, atención o memoria.
- Cambios en el apetito y sueño
Padecer al menos la mitad de estos síntomas las últimas semanas, y no poder hacer frente a tus dificultades, podría significar un episodio depresivo. No pueden ser debidos a variaciones del estado de ánimo ni reacciones emocionales en la vida cotidiana.
Preguntas frecuentes (FAQ)
- ¿Hay que tomar medicamentos antidepresivos para la depresión ?
- ¿Cuál es el mejor tratamiento para la depresión?
- ¿Es eficaz la terapia psicológica para tratar la depresión?
Uno de los tratamientos de elección son los fármacos antidepresivos. Vivimos una tendencia en los sistemas de salud a sobremedicar. A pesar de que alivian los síntomas, no tratan el origen de las causas. No todo el mundo obtiene resultados terapéuticos y existen efectos secundarios asociados.
Sin embargo, los tratamientos psicológicos alivian eficazmente la depresión, incluso de moderada a grave. El tratamiento psicológico es una opción que ofrece estabilidad a largo plazo y reduce las posibilidades de que la depresión vuelva a aparecer.
Los antidepresivos sí son recomendables en casos graves, recurrentes y crónicos. En estos casos, es mejor elegir un tratamiento combinado, psicológico y farmacológico. La combinación ayuda más que tomar antidepresivos únicamente.
Los dos tratamientos establecidos para la depresión son:
- Psicoterapia: es decir, terapias psicológicas basadas la relación y diálogo con un psicólogo experto, que utiliza técnicas específicas para la intervención en la depresión.
- Tratamiento con medicamentos antidepresivos: recetados por un psiquiatra.
El mejor tipo de tratamiento psicológico para la depresión, es aquella que consigue ayudar realmente al paciente que busca apoyo. La terapia psicológica efectiva para la depresión, no solamente se puede centrar en aliviar los síntomas. Se enfoca en entender las causas y motivos de su aparición.
Los dos tratamientos establecidos para la depresión son:
Sí, muchos estudios han demostrado que las personas con depresión mejoran y se benefician de un tratamiento psicológico para la depresión.
Sin embargo, no todos los pacientes con depresión tienen los mismos síntomas. A un episodio depresivo se puede llegar desde muchos caminos. Por ello, una terapia debe adaptarse a la personalidad, biografía y circunstancias del paciente. Es crucial evitar las intervenciones que aplican lo mismo para todos los casos.
Un enfoque integrador que se adapta a cada persona, permite elegir las técnicas de intervención psicológica lo más específicas posibles.
Con ayuda de un profesional, se puede aprender a gestionar la depresión, a la vez que se fortalecen las habilidades de afrontamiento e interpersonales.
En conclusión, las sesiones con un psicólogo permiten mejorar notablemente la calidad de vida de la persona con depresión.
Un enfoque centrado en ti como individuo único, donde adaptaré la terapia a tus necesidades específicas.
Soluciones duraderas que te permitan abordar los desafíos de la vida de manera más saludable y sostenible.
Una exploración profunda de tus experiencias, pasadas y presentes, para entender cómo influyen en la depresión
Da el primer paso hacia una vida más plena
Descripción
Sesiones de terapia psicoanalítica online, con total confidencialidad.
duración
50 minutos por sesión. Frecuencia según el caso, generalmente semanal.
modalidad
A través de videollamadas, te ofrezco un espacio seguro y confidencial .
requisitos
Conexión estable a internet y dispositivo con cámara y micrófono.