Valoración por mis pacientes en Google y Doctoralia.
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Como psicólogo especializado en trauma, se que es una palabra que evoca huellas profundas en el cuerpo, mente y alma. Existen recuerdos que se clavan como raíces profundas, manteniendo viva una alerta interna. Esta inquietud persiste, removiendo tu calma interior, afectando tus relaciones en el presente, y desconectándote de la vida.
Terapia psicológica para traumas
¿Cómo saber si un trauma sigue afectándome?
¿Qué es un trauma?
El trauma psicológico es una respuesta del cerebro ante una experiencia que desborda la capacidad de afrontamiento. No es el evento abrumador, sino el impacto que afecta la mente y el cuerpo.
Puede reflejarse en tus pensamientos, emociones y en cómo sientes el mundo, generando una persistente sensación de angustia e inseguridad. Si esto te suena familiar, tal vez te identifiques con:
🔵 Bloqueos emocionales.
🔵 Dificultad para confiar y sentirte tranquila/o en tus relaciones.
🔵 Revivir recuerdos dolorosos o sueños perturbadores.
🔵 Desconexión de tus emociones o tu cuerpo.
🔵 Reacciones emoiconales intensas e inesperadas (miedo, rabia, desesperanza).
🔵 Evitar lugares, personas o situaciones que recuerdan emociones difíciles.
Si reconoces varias de estas situaciones y persisten desde hace meses, es recomendable buscar un profesional.
Acompaño a personas que han vivido trauma complejo, trauma relacional, trauma acumulativo, disociación, estrés postraumático, pérdidas significativas, negligencia emocional en la infancia o situaciones que las desbordaron emocionalmente.
Un psicologo especialista en traumas evalúa tus síntomas y define un plan efectivo de recuperación, aportando seguridad y confianza.
Beneficios de la terapia para sanar el trauma psicológico
01. Aprende a regular tu estabilidad emocional
Muchas vivencias traumáticas se guardan en la memoria corporal y emocional. Con la guía de un psicologo experto en trauma, aprenderás recursos para controlar tus emociones.
02. Libérate de cargas y bloqueos emocionales
Procesar estos eventos dentro de un entorno profesional, desbloquea patrones que estancan tu crecimiento. Más ligero, podrás relacionarte y tomar decisiones menos condicionado por el pasado.
03. Recupera la autoestima y la seguridad en ti mismo
Un proceso humano y respetuoso, respaldado por la investigación, estimula la autoconfianza para enfrentar tu vida de forma más serena, reconectándote con tus propósitos.
Entiendo lo abrumador que puede ser enfrentar esas emociones y el temor a compartirlas. Por eso quiero acogerte con cercanía, para que juntos exploremos juntos todo eso que sientes. Muchos tratamientos se quedan en la superficie, yo quiero impulsar cambios profundos y duraderos que te ayuden a cerrar el pasado.
Soy Hugo Filippe, psicólogo sanitario Especialista en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica. Durante toda mi carrera he ofrecido un espacio seguro a personas con vivencias dolorosas, ayudándolas a procesar y resignificar esos recuerdos difíciles.
Tras años de trayectoria especializada en trauma, puedo afirmar la perspectiva psicodinámica es la que mejor profundiza en estos casos. Complementada con técnicas de regulación cuerpo-mente y mindfulness, ahondaremos en tus dificultades, y contarás con recursos prácticos que te permitan gestionar tus emociones con mayor confianza y estabilidad.
+ años
ayudando a personas con trauma psicológico
testimonios
Casos Reales, Cambios Reales
Puntuación media: 5/5 en Google y Doctoralia
★★★★★
Había estado con otros especialistas pero no terminaba de sentirme cómoda, ni sentía que me ayudaban. Con Hugo he podido hacer terapia online y me he sentido comprendida desde el primer momento, esto me ha permitido abrirme con él y me ha ayudado entender muchas de las cosas que me provocaban la situación por la que busqué ayuda. Han pasado tres meses y he notado un gran cambio. He ganado confianza, la ansiedad no me atosiga en el pecho, vivo mi vida como nuna he podido antes. Gracias.
CarolinaDoctoralia
Por problemas graves de depresión y ansiedad, recorrí durante años numerosas consultas de psicología, algunas de gran prestigio, sin sentir nunca que me estaban ayudando, lo que me llevó a la durísima conclusión de que jamás volvería a encontrarme bien. Hasta que en 2019, por fortuna di con Hugo y fue el inicio de mi recuperación.Es un excelente profesional al que debo mi vuelta a la vida, por lo que le estaré eternamente agradecida; lo recomiendo al cien por cien
Eva ABDoctoralia
Había estado con otros especialistas pero no terminaba de sentirme cómoda, ni sentía que me ayudaban. Con Hugo he podido hacer terapia online y me he sentido comprendida desde el primer momento, esto me ha permitido abrirme con él y me ha ayudado entender muchas de las cosas que me provocaban la situación por la que busqué ayuda. Han pasado tres meses y he notado un gran cambio.
CarolinaDoctoralia
Hugo ha sido mi primera experiencia con psicoterapia y estoy realmente contenta. Me gusta mucho su manera de trabajar y la cercanía que transmite, me ha ayudado aclarar muchas dudas que tenía sobre mí misma, el porqué de ciertos patrones que seguía y a medida que hemos avanzado me he sentido mucho mejor. Te agradezco muchísimo por eso y recomiendo tu terapia al 100%
MarianaDoctoralia
Ha sido excelente el trato, muy profesional. Desde un principio, se mostró cercano y me ayudó en mis problemas. Gracias a él he podido encontrar muchas respuestas sobre lo que me pasaba. Si necesitara de nuevo ayuda psicológica, acudiría a él otra vez.
LaraDoctoralia
Tenía una intensa ansiedad que me incapacitaba y desde el principio consiguió ayudarme. Es un excelente profesional, muy cercano y empático. Muy agudo en su comprensión y en sus explicaciones, me ha ayudado a conocerme y a estar mejor.
P. N.Doctoralia
Había estado con otros especialistas pero no terminaba de sentirme cómoda, ni sentía que me ayudaban. Con Hugo he podido hacer terapia online y me he sentido comprendida desde el primer momento, esto me ha permitido abrirme con él y me ha ayudado entender muchas de las cosas que me provocaban la situación por la que busqué ayuda. Han pasado tres meses y he notado un gran cambio.He ganado confianza, la ansiedad no me atosiga en el pecho, vivo mi vida como nuna he podido antes.Gracias.
Dudas frecuentes sobre la terapia con un psicólogo online especialista en trauma
🟠 ¿Cómo se sana un trauma psicológico?
Sanar un trauma psicológico implica reconocer lo que sientes y brindarte el espacio para expresar, comprender y procesar esas vivencias que aún te generan dolor. Gradualmente afrontas e integras los recuerdos dolorosos, con estrategias que contienen la angustia, sin sentirte desbordado. Cada persona tiene su tiempo y sus necesidades, por eso debe adaptarse a tu ritmo, mientras vas a procesando lo vivido hasta que el pasado se vive de otro modo y deja de doler.
🟠 ¿Qué especialista trata los traumas psicológicos?
Lo más recomendable es acudir a un psicologo especialista en traumas, es decir un psicólogo con formación clínica que además tiene una especialidad en trauma. Esto requiere una formación específica y experiencia acompañando estados emocionalmente intensos.
Las principales terapias con mayor respaldo actualmente para el trauma, son los enfoques psicodinámicos o psicoanalíticos, la terapia cognitivo-conductual, y el EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Suelen incorporar técnicas psicológicas para superar traumas específicas que favorecen la regulación emocional y la integración de experiencias dolorosas.
🟠 ¿Es posible realizar terapia de trauma online?
Sí, es posible, pero es importante valorar cada caso. Cada vez más personas eligen la modalidad virtual para acceder a psicólogos especialistas en traumas por la accesibilidad y comodidad, recibiendo la misma calidad de acompañamiento que en una consulta presencial. Además, facilita la continuidad del proceso y ayuda a muchas personas a lograr expresarse desde un lugar seguro como su hogar.
🟠 ¿Y si remover el pasado me hace sentir peor?
Es comprensible tener miedo a lo que pueda salir al hablar de experiencias difíciles, pero la terapia no hará que empeores, no se trata de forzarte a revivir nada. Se trabaja con respeto, a tu ritmo, y siempre desde la contención emocional.
Si ciertas reacciones siguen activándose en tu presente, es señal de necesita atención. El tiempo no borra lo que no ha sido procesado, y peor angustia es que cargues con eso en soledad. En un espacio terapéutico, será seguro y aprenderás a regular lo que sientes, permitiendo procesar poco a poco lo que hoy aún pesa.
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Gran profesionalidad y una empatía excepcional en el proceso terapéutico. Totalmente recomendable.
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Georgina León
03/03/2026
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Es increíble. De verdad que da gusto encontrarse con excelentes profesionales que me acompañen durante mi proceso de autoconocimiento, y me ayuden a sanar emociones que ni yo sabía que tenía. Es tan bueno que he llegado a necesitarlo de igual manera que mis clases de yoga.
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Bárbara
29/12/2025
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Comencé un proceso terapéutico con Hugo para integrar un duelo por el que estaba atravesando, y en pocos meses el cambio ha sido muy significativo. Hoy me encuentro en un lugar de mayor aceptación y calma, con una comprensión más profunda de mí misma y de mis procesos emocionales. Hugo acompaña con una presencia atenta y tranquila, sin prisas, con respeto y sensibilidad. Su lectura es precisa y fina. Esto ha creado un espacio seguro donde me he sentido escuchada, comprendida y contenida. Su formación se refleja en la profundidad con la que ayuda a explorar distintas capas del proceso de autoconocimiento, conectando experiencias actuales con la historia personal de una manera clara y cuidadosa. Se siente como un espacio donde uno puede ir tan profundo como necesite, a su propio ritmo, con la confianza de estar acompañado de forma profesional y humana. Estoy muy agradecida y valoro el espacio que Hugo ofrece.
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Enrique
05/11/2025
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Empezamos a trabajar juntos hace aproximadamente cuatro meses y mi experiencia está siendo buena. Llegué a él para elegir un tipo de terapia más centrada en el control de la ansiedad, y lo que me llevo hasta ahora es darme cuenta de que hay una serie de patrones internos que repercuten en este malestar. Pese a que el camino es largo, estamos tratando de desconfigurarlos desde una aplicación práctica llevada al día a día, introduciendo cambios que lleven al bienestar, pero también revisando ciertas formas de vincular que siempre me han acompañado. Hugo proporciona un espacio de escucha y confianza, de autoconocimiento, que estoy intentando trasladar fuera de las sesiones. Esta oportunidad, en definitiva, es lo que destaco. Además es una persona cercana y con la que puedes hablar de cualquier cosa. Lo recomiendo :)
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Carlos Guerrero
26/10/2025
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Estoy de terapia con Hugo desde hace cuatro meses. Acudí a el por un tema de duelo y stress postraumático por abuso emocional después de una relación muy larga con mi pareja de toda la vida. Su profesionalidad esta haciéndome ver mi trauma desde una perspectiva mas clarificadora, despejando estereotipos preconcebidos, eso esta haciendo subir mi autoestima y me esta ayudando a superar mi trauma.. En los momentos mas delicados emocionalmente en las sesiones se mostro en todo momento de una forma muy empática, cosa que le agradezco mucho. Gran profesional.
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Angel
21/10/2025
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Hugo está siendo para mí desbloquear el siguiente nivel en mi vida en cuanto a desarrollo personal, introspección, amor propio y toma de decisiones; así como gestión de traumas. En el he encontrado un espacio de confianza donde poder abrirme y trabajar todo aquello que es relevante para mí. Muy contento de haber empezado a trabajar con el, y por siempre agradecido.
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Federico Primo
29/08/2025
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La mia experiencia personal es muy buena. Desde el principio me he encontrado muy a gusto y cade vez más aun. Me está ayudando mucho en mi camino. Gran profesional.
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Isabel Gamero Larios
24/09/2024
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Llevo años en sesión con Hugo, y siempre que he salido de su consulta me he sentido mucho más tranquila y con esperanza. Lo más importante es que realmente he notado mejoras en mi vida. Desde el primer momento, me ha dado la confianza para hablarle de todo tipo de temas, desde los más personales hasta los académicos y, posteriormente, los laborales cuando entré a trabajar. Hemos hablado tanto de los pensamientos más banales como de los más trascendentales, y en todo momento me he sentido escuchada, apoyada y comprendida. Gracias a sus consejos, he podido reducir mi ansiedad, mejorar mi autoestima y tomar decisiones importantes, como alejarme de relaciones tóxicas que me afectaban profundamente. Su acompañamiento ha sido clave en mi crecimiento personal. Si buscas un psicólogo en el que puedas confiar plenamente y con el que realmente veas avances, Hugo es tu mejor elección.
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Laura Pertejo
16/05/2024
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Hugo es un excelente profesional; con el que es muy fácil conectar por la cercanía que transmite, mi experiencia con él ha sido muy positiva y sin duda lo recomiendo :)
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