Valoración por mis pacientes en Google y Doctoralia.
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PSICOLOGIA ONLINE ANSIEDAD
¿Cómo saber si tengo ansiedad? Haz un test rápido
📋 Realiza este breve cuestionario de síntomas de ansiedad La ansiedad clínica no es solo estrés o preocupación, es una sensación persistente que interfiere con tu bienestar.
Elige las respuestas que han estado presentes la mayor parte del tiempo los últimos meses:
⬜ Mi mente no para y siempre imagino lo peor. ⬜ Me despierto con fatiga, cansado o en tensión, como si no hubiera descansado. ⬜ Tengo preocupaciones excesivas y difíciles de controlar. ⬜ Evito situaciones por miedoa que me den síntomas de ansiedad. ⬜ Siento presión en el pecho, falta de aire o mareos sin causa médica. ⬜ Me cuesta relajarme, con una sensación de alerta, incluso sin razones aparentes.
Si identificaste varias opciones, y ocurren con frecuencia desde hace meses, es posible que tengas problemas de ansiedad.
💡 Un psicólogo online especialista en ansiedad puede ayudarte a identificar rápidamente los síntomas y enseñarte herramientas efectivas para manejarlo.
Se puede tratar: la tranquilidad que deseas en tu vida, es posiblecon la terapia para la ansiedad adecuada
Psicólogo ansiedad ONline
No permitas que la ansiedad gobierne tu vida.
Obtén apoyo psicológico especializado para superar la ansiedad y alcanzar tus objetivos. Desde cualquier lugar y en cualquier momento, accede a sesiones diseñadas para ayudarte a:
🔹 Alivio de tu malestar Reducción de la tensión y el agobio desde las primeras sesiones. 🔹 Mejor descanso y claridad mental Estrategias para gestionar el agotador ruido mental, y evitar el insomnio por ansiedad. 🔹 Sentirte acompañado en todo momento Un espacio seguro de comprensión y cercanía, donde trabajar juntos sin juicios en tus dificultades.
Beneficios que obtendrás con esta terapia online para la ansiedad
01. Capacidad de calmarte en tu vida cotidiana
Aprende a regular la ansiedad en el momento que lo necesitas , y logra reducirla a largo plazo.
02. Deja de vivir en un bucle de preocupaciones
Herramientas prácticas para manejar pensamientos intrusivos y preocupaciones excesivas.
03. Recupera la confianza y el control de tu vida
Disfruta de tu día a día, sin que la ansiedad te bloquee o paralice en tus momentos importantes.
No todas las terapias para la ansiedad son iguales. Algunas son superficiales, y otras tardan demasiado en generar cambios.
Soy Hugo Filippe, psicólogo sanitario especialista en terapia psicológica, mi objetivo es ayudarte a entender y superar la ansiedad con un enfoque integrador claro y efectivo.
Mi método integra terapia probadas: psicodinámica breve, herramientas de intervención cognitiva-conductual y mindfulness, avaladas por la investigación cintífica.
Un triple abordaje de la ansiedad que profundiza en la raíz del problema, acompañado de un aprendizaje práctico para manejar tus emociones.
+ años
experiencia en terapia para la ansiedad y estrés.
+ casos
de personas que superaron sus trastornos de ansiedad.
testimonios
Casos Reales, Cambios Reales
Puntuación media: 5/5 en Google y Doctoralia
★★★★★
Había estado con otros especialistas pero no terminaba de sentirme cómoda, ni sentía que me ayudaban. Con Hugo he podido hacer terapia online y me he sentido comprendida desde el primer momento, esto me ha permitido abrirme con él y me ha ayudado entender muchas de las cosas que me provocaban la situación por la que busqué ayuda. Han pasado tres meses y he notado un gran cambio. He ganado confianza, la ansiedad no me atosiga en el pecho, vivo mi vida como nuna he podido antes. Gracias.
CarolinaDoctoralia
Por problemas graves de depresión y ansiedad, recorrí durante años numerosas consultas de psicología, algunas de gran prestigio, sin sentir nunca que me estaban ayudando, lo que me llevó a la durísima conclusión de que jamás volvería a encontrarme bien. Hasta que en 2019, por fortuna di con Hugo y fue el inicio de mi recuperación.Es un excelente profesional al que debo mi vuelta a la vida, por lo que le estaré eternamente agradecida; lo recomiendo al cien por cien
Eva ABDoctoralia
Había estado con otros especialistas pero no terminaba de sentirme cómoda, ni sentía que me ayudaban. Con Hugo he podido hacer terapia online y me he sentido comprendida desde el primer momento, esto me ha permitido abrirme con él y me ha ayudado entender muchas de las cosas que me provocaban la situación por la que busqué ayuda. Han pasado tres meses y he notado un gran cambio.
CarolinaDoctoralia
Hugo ha sido mi primera experiencia con psicoterapia y estoy realmente contenta. Me gusta mucho su manera de trabajar y la cercanía que transmite, me ha ayudado aclarar muchas dudas que tenía sobre mí misma, el porqué de ciertos patrones que seguía y a medida que hemos avanzado me he sentido mucho mejor. Te agradezco muchísimo por eso y recomiendo tu terapia al 100%
MarianaDoctoralia
Ha sido excelente el trato, muy profesional. Desde un principio, se mostró cercano y me ayudó en mis problemas. Gracias a él he podido encontrar muchas respuestas sobre lo que me pasaba. Si necesitara de nuevo ayuda psicológica, acudiría a él otra vez.
LaraDoctoralia
Tenía una intensa ansiedad que me incapacitaba y desde el principio consiguió ayudarme. Es un excelente profesional, muy cercano y empático. Muy agudo en su comprensión y en sus explicaciones, me ha ayudado a conocerme y a estar mejor.
P. N.Doctoralia
Había estado con otros especialistas pero no terminaba de sentirme cómoda, ni sentía que me ayudaban. Con Hugo he podido hacer terapia online y me he sentido comprendida desde el primer momento, esto me ha permitido abrirme con él y me ha ayudado entender muchas de las cosas que me provocaban la situación por la que busqué ayuda. Han pasado tres meses y he notado un gran cambio.He ganado confianza, la ansiedad no me atosiga en el pecho, vivo mi vida como nuna he podido antes.Gracias.
FranDoctoralia
Isabel Gamero Larios
24/09/2024
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Llevo años en sesión con Hugo, y siempre que he salido de su consulta me he sentido mucho más tranquila y con esperanza. Lo más importante es que realmente he notado mejoras en mi vida. Desde el primer momento, me ha dado la confianza para hablarle de todo tipo de temas, desde los más personales hasta los académicos y, posteriormente, los laborales cuando entré a trabajar. Hemos hablado tanto de los pensamientos más banales como de los más trascendentales, y en todo momento me he sentido escuchada, apoyada y comprendida.
Gracias a sus consejos, he podido reducir mi ansiedad, mejorar mi autoestima y tomar decisiones importantes, como alejarme de relaciones tóxicas que me afectaban profundamente. Su acompañamiento ha sido clave en mi crecimiento personal. Si buscas un psicólogo en el que puedas confiar plenamente y con el que realmente veas avances, Hugo es tu mejor elección.
Victor Giraldo (ext.)
22/05/2024
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Gran profesional. Encontré su perfil buscando un psicoterapeuta online y superó mis expectativas. Una persona a la que le puedo contar todo. Sus preguntas y observaciones me han ayudado a entenderme mejor a mí mismo y a cumplir mis objetivos a corto y a largo plazo. Lo recomiendo a cualquier persona en busca de crecimiento personal y en cualquier tipo de situación y etapa de vida. Considero a Hugo un psicólogo excepcional que se orienta a las necesidades individuales de cada persona.
Laura Pertejo
16/05/2024
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Hugo es un excelente profesional; con el que es muy fácil conectar por la cercanía que transmite, mi experiencia con él ha sido muy positiva y sin duda lo recomiendo :)
Jimena Prieto
10/10/2023
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Recurrir a Hugo es todo un acierto. Estoy muy contenta de los notables cambios que he podido ver gracias a su ayuda. Con sus herramientas, he aprendido a lidiar, manejar y saber “soltar” problemas y preocupaciones que llevaba conmigo desde hace años. Su profesionalidad y empatía generan una confianza en las sesiones que te ayuda a evolucionar.
Le recomendaría siempre.
Juan Carlo Castillo Martin
01/09/2023
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Acudí a la consulta de Hugo por recomendación de una amiga, actualmente llevo 4 meses y me está ayudando mucho a desenmarañar y quitarle peso a mi mochila emocional...sí estás considerando iniciar terapia psicologica, Hugo te ayudará.
ahine martinez
01/02/2023
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Muchas gracias Hugo te agradezco infinitamente lo que has logrado en mi crecimiento emocional…
Me das confianza y siento que te conozco de tiempo eres muy profesional te agradezco mucho y espero seguir aprendiendo.
Dios te bendiga siempre 🙏🏼
Lorena Senra
22/09/2022
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Comenzar terapia con Hugo es una de las decisiones más acertadas de mi vida.
En mi caso, hace unos años me diagnosticaron con depresión severa, trastorno de ansiedad y trastorno de pánico. La medicación solo "rebajaba el dolor de la herida", pero con Hugo "la herida está cicatrizando".
No podría explicar con palabras el alivio que supone encontrar verdadera ayuda para avanzar y para ir cerrando heridas después de tanto tiempo.
Hugo es profesional, tiene mucha empatía, sabe cómo lidiar con cualquier tema que surja y sabe adaptarse al "ritmo" de un@. Lo recomendaría una y mil veces a cualquier persona que necesite ayuda.
S Moreno M
17/09/2022
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Extraordinario profesional!!! Conecta contigo, te escucha, te orienta y te hace comprender todo muy muy bien. Yo siento una grandísima evolución personal y profesional. El aprendizaje y las herramientas que me brinda Hugo en cada sesión son inestimables.
Alvaro S
09/09/2022
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Hugo ha sido un apoyo indispensable durante una etapa muy difícil y en mi divorcio y me ha ayudado a superarlo rápidamente. He aprendido muchas cosas que harán mi vida mejor en el futuro. Siempre le estaré agradecido.
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Dudas más frecuentes sobre la terapia online para la ansiedad
🟠 ¿Qué tipo de psicólogo necesito si tengo ansiedad?
Si experimentas ansiedad de forma recurrente, lo ideal es acudir a un psicólogo especializado en ansiedad. Existen diferentes enfoques en la psicoterapia para la ansiedad con evidencia científica, como la terapia psicodinámica, la terapia cognitivo-conductual (TCC) o el mindfulness, que ayudan a reducir los síntomas y abordar la raíz del problema.
🟠 ¿Cuál es la mejor terapia para la ansiedad?
La mejor terapia para la ansiedad dependerá de cada persona y caso. Según la evidencia científica, la terapia psicodinámica breve, la terapia cognitiva-conductual y herramientas de regulación emocional basada en Mindfulness, son eficaces. Mi método integra las tres, porque no busco solo tratar los síntomas, sino que es esencial trabajar en las causas profundas de la ansiedad. Esto permite resultados sostenibles en el tiempo.
🟠 ¿Cuánto cuesta un psicólogo online para tratar la ansiedad?
El costo de una sesión de terapia online varía según la experiencia del psicólogo y el enfoque utilizado. En promedio, las sesiones oscilan entre 40€ y 90€. Actualmente, puedes acceder a una primera sesión con descuento para comenzar tu proceso.
🟠 ¿Qué pasa si tengo ansiedad y no voy al psicólogo?
Si la ansiedad no se trata, puede intensificarse con el tiempo, afectando la calidad de vida, el sueño, el rendimiento laboral y las relaciones personales. La terapia es una herramienta clave para aprender a gestionar la ansiedad y evitar que se convierta en un problema crónico.
🟠¿Qué tipo de apoyo tendré entre sesiones si tengo ansiedad?
Tendrás recursos personalizados según tus necesidades, pero sobre todo aprenderás técnicas prácticas que puedes aplicar en el día a día, gestionando mejor tus síntomas de ansiedad entre sesiones. Además, podrás resolver dudas puntuales con un psicólogo online especialista en el tratamiento de la ansiedad. Estaré disponible si necesitas un apoyo adicional.
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PSICÓLOGO ONLINE ANSIEDAD
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Está en tus manos dejar que la ansiedad siga controlando tu vida. Con mi ayuda, contarás con un psicólogo online especialista en ansiedad para construir la estabilidad emocional libre de preocupaciones que mereces en tu vida.
Está en tus manos dejar que la ansiedad siga controlando tu vida.
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