Psicólogo especialista en duelo
Psicoterapia online
Psicoterapia con Psicólogo Especialista en Duelo Construyendo tu Resiliencia
El duelo es una respuesta natural ante la pérdida de algo o alguien significativo en nuestras vidas. Es un proceso que todos enfrentamos, pero cada persona lo vive de manera única. Si estás atravesando un periodo de aflicción, tristeza, dolor o pena grande, recibe el apoyo adecuado para procesar esta etapa.
Duelo normal o duelo patológico
El duelo es un proceso natural. Cada ser humano es distinto y vive el proceso de diferentes maneras. Sobrellevar una pérdida implica gestionar desesperanza, indefensión, frustración y gran dolor emocional.
Los duelos son motivo de consulta frecuente. Lamentablemente, algunos casos, pueden complicarse y convertirse en un «duelo patológico». Según el DSM-5, se refiere a una respuesta prolongada y excesiva a la pérdida, donde los síntomas son tan intensos que interfieren con la capacidad de la persona para funcionar en su vida diaria. También se conoce como duelo complicado o complejo. Se asocia con otros problemas como ansiedad, depresión, o el abuso de sustancias.
Recuerda que el duelo patológico según DSM V debe ser evaluado por un profesional especialista en salud mental. Evita auto-diagnosticarte ni postergar la evaluación clínica.
¿Cómo se siente una persona en duelo? ¿cuáles son los síntomas de un duelo?
- Tristeza profunda, dolor y pensamientos constantes acerca de la pérdida del ser querido.
- Atención extrema a los recuerdos (memorias, objetos).
- Anhelo intenso y persistente.
- Dificultad para aceptar la pérdida.
- Entumecimiento, distanciamiento, aislamiento.
- Incapacidad para llevar a cabo actividades diarias cotidianas. Ausencia de planes o metas.
- Resentimiento, irritabilidad y hostilidad.
- Sentimiento de vacío, de pérdida de sentido en la vida.
- Desconfianza hacia los demás.
- Incapacidad para disfrutar la vida o para recordar vivencias positivas.
- Dificultades de concentración, atención o memoria.
- Alteración en el sueño o/y apetito.
Preguntas frecuentes (FAQ)
- ¿Qué es el duelo y cuándo es apropiado buscar terapia?
- ¿En qué consiste la terapia de duelo?
- ¿Cómo puedo encontrar al terapeuta adecuado para el duelo?
- ¿Son eficaces los tratamientos psicológicos para superar el duelo?
El duelo es una respuesta emocional y psicológica a una pérdida significativa. Puede ser la muerte de un ser querido, una ruptura, la pérdida de un trabajo, entre otros. Si el duelo afecta tu vida diaria, relaciones o bienestar, la terapia puede ayudarte a manejar tus emociones y recuperarte.
La terapia de duelo es un enfoque psicológico que brinda apoyo, escucha, y herramientas para gestionar el dolor y la tristeza. Los psicoterapeutas ayudan a explorar tus emociones, procesar la pérdida y desarrollar una forma de afrontamiento saludables.
Hoy en día, los psicoterapeutas especialistas en duelo o psicólogos expertos en duelo, integramos el conocimiento científico sobre el trauma, regulación emocional y apego, de la última década. Además tienen una orientación ´relacional, dando valor al vinculo terapéutico como espacio seguro de transformación.
Buscar un psicólogo especializado en duelo es crucial. Muchos psicólogos trabajan con este tipo de casos pero sin embargo no están formados específicamente en este tipo de evaluación e intervención. Además, asegúrate de que el terapeuta tenga experiencia en duelo y te sientas cómoda(o) con su enfoque terapéutico.
Un psicólogo especialista en duelo adapta tratamientos a cada paciente y situación, evitando enfoques uniformes.
El duelo es complejo y puede abrumar con emociones como dolor, tristeza y rabia. La terapia psicológica ayuda a enfrentarlo y sanar. Los terapeutas guían en la comprensión emocional, afrontar el dolor y vivir sin el ser perdido, crucial en el duelo adulto.
El apoyo en el duelo es vital para regular emociones y enfrentar el dolor. Evitarlo prolonga el proceso de sanación. Terapias psicodinámicas, incluyendo la psicoterapia psicoanalítica, analizan el mundo interno y la relación con la pérdida, fomentando una elaboración saludable y reconstrucción de vida. Están consideradas como tratamientos eficaces para estos casos
Aceptación de la realidad de la pérdida. Recuperación del funcionamiento psicológico y relacional.
Adaptación a la nueva realidad en la cual la persona no está presente.
Expresión plena emocional del dolor.
Da el primer paso hacia una vida más plena
Descripción
Sesiones de terapia psicoanalítica online, con total confidencialidad.
duración
50 minutos por sesión. Frecuencia según el caso, generalmente semanal.
modalidad
A través de videollamadas, te ofrezco un espacio seguro y confidencial .
requisitos
Conexión estable a internet y dispositivo con cámara y micrófono.