Terapia de duelo online para volver a habitar tu vida tras la pérdida
Acompañamiento psicológico para atravesar el duelo por la pérdida de un ser querido, una ruptura o un duelo complicado. Más de 13 años de experiencia clínica, desde donde te sientas a salvo.
Cómo se vive un duelo por dentro
Si te identificas con tres o más y persisten desde hace meses, el acompañamiento de un psicólogo especialista en duelo puede ayudarte a procesarlo.
No tienes que sostener esto en silencio.
El duelo duele en la mente, en el cuerpo y en los vínculos. Estamos hechos para unirnos de forma profunda y, cuando ese lazo se rompe, el dolor lo ocupa todo.
El tiempo, por sí solo, no ordena lo que quedó sin elaborar. Lo que aún pesa puede empezar a sostenerse de otro modo en un espacio seguro.
Una parte de ti quiere seguir adelante, y eso ya es un comienzo.
Un proceso para elaborar la pérdida, no para olvidarla
La terapia de duelo es un acompañamiento psicológico para atravesar el proceso de duelo tras la pérdida de un ser querido, una ruptura o cualquier pérdida significativa. Sesiones de 50 minutos por videollamada, con una frecuencia que se ajusta a tu caso, generalmente semanal.
El duelo recorre distintas etapas y cada persona las vive a su manera. Cuando el dolor se prolonga e interfiere en tu día a día, hablamos de duelo complicado o patológico, y conviene una evaluación profesional. Online tendrás la misma calidad de acompañamiento que en consulta, desde tu propio espacio, lo que facilita expresarte y mantener la continuidad del proceso.
Consulta con tu psicólogo especialista en duelo
Objetivos de la terapia para superar el duelo
Qué incluye el proceso
- ✔ Evaluación inicial de tu situación y del tipo de duelo.
- ✔ Sesiones individuales de 50 min por Google Meet.
- ✔ Un espacio seguro y confidencial, sin juicios.
- ✔ Recursos de regulación emocional para sostener la angustia.
- ✔ Trabajo desde el apego y el vínculo con lo perdido.
Qué cambia con el tiempo
- ✔ Aceptación gradual de la realidad de la pérdida.
- ✔ Expresión plena del dolor, sin sentirte desbordado.
- ✔ Recuperación de tu funcionamiento diario y relacional.
- ✔ Adaptación a una vida en la que esa persona no está.
- ✔ Reconexión con tus proyectos y tu sentido vital.
Psicólogo especialista en duelo · +13 años acompañando procesos de pérdida
Soy psicólogo sanitario, Especialista en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica. A lo largo de mi trayectoria he ofrecido un espacio seguro a personas que atravesaban pérdidas significativas, ayudándolas a procesar y resignificar lo vivido.
Trabajo desde una perspectiva psicodinámica relacional, que integra el conocimiento actual sobre trauma, apego y regulación emocional. El vínculo terapéutico es el espacio donde el dolor puede sostenerse y transformarse, a tu ritmo.
- Psicólogo sanitario colegiado
- Especialista en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica
- +13 años acompañando duelo, trauma y pérdida
- 5/5 en Google y Doctoralia
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Primera sesión · Terapia de duelo
Sesión inicial de valoración · 50 min por Google Meet
- ✔ Conocemos tu situación y el tipo de duelo.
- ✔ Resolvemos tus dudas sobre el proceso.
- ✔ Sin compromiso de continuidad.
Abono mensual · Psicólogo especialista
4 sesiones mensuales · 260€ total · Ahorra 40€ vs. pagar sueltas
- ✔ Plan adaptado a tu duelo y tu ritmo.
- ✔ Acompañamiento consistente, semana a semana.
- ✔ Espacio seguro y confidencial en cada sesión.
Personas que atravesaron su duelo
★★★★★ Puntuación media 5/5 en Google y Doctoralia
Perdí a mi madre después de una enfermedad larga y pensé que ya sabía lo que me esperaba. No era así. Hugo me ayudó a entender que el duelo no tiene un calendario, y que lo que sentía tenía sentido aunque a mí me pareciera excesivo. Por primera vez en meses pude hablar de ella sin derrumbarme.
GoogleVine por una ruptura que no conseguía superar, aunque todo el mundo me decía que ya era suficiente tiempo. En la terapia entendí que lo que dolía no era solo la relación, sino algo mucho más antiguo. Eso cambió todo. Salí con más claridad sobre mí misma que sobre la pareja.
DoctoraliaLo que más me sorprendió fue el ritmo. Nunca me sentí empujado a hablar de lo que no estaba listo para hablar. Hugo sabe esperar sin que ese silencio pese. Con el tiempo, las sesiones se convirtieron en el único espacio en el que podía ser completamente honesto con lo que sentía.
GoogleDudas frecuentes sobre duelo y terapia online
¿Cuándo conviene buscar terapia de duelo?
El duelo es una respuesta natural ante una pérdida. Cuando el dolor se prolonga durante meses, interfiere en tu sueño, tu trabajo o tus relaciones, o sientes que no avanzas, una terapia de duelo te ayuda a procesar lo vivido y a recuperar tu funcionamiento.
¿Qué diferencia hay entre un duelo normal y un duelo complicado?
El duelo normal evoluciona con el tiempo hacia la adaptación. El duelo complicado o patológico, según el DSM-5, es una respuesta prolongada e intensa que dificulta funcionar en el día a día y suele asociarse a ansiedad o depresión. Conviene que lo evalúe un profesional; evita autodiagnosticarte o posponer la valoración.
¿Es eficaz la terapia de duelo online?
Sí. La investigación reciente respalda la eficacia de la terapia online, incluso en el duelo complicado. Recibes la misma calidad de acompañamiento que en consulta presencial, desde un lugar seguro como tu hogar, lo que facilita expresarte y mantener la continuidad del proceso.
¿Y si hablar de la pérdida me hace sentir peor?
Es un miedo comprensible. La terapia no fuerza a revivir nada: se trabaja con respeto, a tu ritmo y desde la contención emocional. Lo que aún se activa en tu presente es señal de que pide atención. En un espacio seguro irás regulando lo que sientes y procesando poco a poco lo que hoy pesa.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de cada persona y del tipo de pérdida. Las sesiones son de 50 minutos, normalmente semanales. En la primera entrevista valoramos tu situación y acordamos una frecuencia realista, sin plazos impuestos.
¿Cómo elijo al psicólogo especialista en duelo adecuado?
Busca un psicólogo con formación clínica y experiencia específica en duelo y pérdida, y comprueba que te sientes cómodo con su enfoque. El vínculo de confianza con tu terapeuta es una de las claves del proceso.
¿Estás listo para dar el primer paso?
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